برنامج رمضان الغذائي

? الجدول لبرنامج رمضان:- ... ?النظام الغذائي لرمضان:-? ?1- وجبة الافطار وجبة غنية بالبروتين + سلطة + ميلتي فيتامين + اوميقا 3. ... ?2- وجبة بعد التمرين: وجبة بروتين + سلطة + كارب....

azoo

@azoofit